Unsere Buchempfehlungen zum Thema
Zum Thema Schlafstörungen gibt es eine Menge Bücher, Ratgeber in verschiedenen Versionen, mit unterschiedlichen medizinischen und therapeutischen Ansätzen, sowie mehrere verschiedene Vorgehensweisen.
Wir möchten Ihnen hier ein paar ausgesuchte Bücher vortsellen, von denen wir glauben, dass sie Ihnen bei Ihren persönlichen Schlafproblemen sehr gut helfen können.
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“Praxis der Schlafmedizin” Schlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, von Joachim T. Maurer, Michael Schredl und Hans-Günter Weeß
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“Endlich wieder richtig gut schlafen” von Jörns Bühner. Sie können Ihre Schlafstörungen sofort beenden, sich Nachts endlich richtig erholen und wieder Kraft schöpfen, wenn Sie richtig vorgehen. Wer die Ursachen seiner Schlafstörungen erkennt und beseitigt, kann schon sehr bald wieder gut schlafen. Dieser Ratgeber ist besonders zu empfehlen. Sehr gute fachliche Aufklärung und Informationen, Ursachenforschung und wirksame Abhilfe machen es einem hier sehr gut möglich, den eigenen Weg, heraus aus den persönlichen Schlafproblemen zu finden.
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“Schlaftraining: Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen” von Tilman Müller
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Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen von Jürgen Staedt und Dieter Riemann
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Schlafstörungen im Kindes- und Jugendalter: Ein Therapiemanual für die Praxis von Leonie Fricke und Gerd Lehmkuhl
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