Schlafstörungen und Schlaflosigkeit kosten uns jedes Jahr Milliarden
Montag 4. Juli 2011 von Schlafratgeber
Wie gefährlich ist Müdigkeit aufgrund von Schlaflosigkeit?
Beim Zustand der Schlaflosigkeit handelt es sich um eine Schlafstörung, bei der die Fähigkeit zum Ein- bzw. Durchschlafen stark beeinträchtigt ist, oder aber der Schlaf von einer derart mangelhaften Qualität ist, dass sich ebenfalls Symptome chronischer Müdigkeit ergeben.
Dass ein Betroffener möglicherweise überhaupt nicht mehr schläft, ist durchaus über einen längeren Zeitraum möglich, aber sehr selten. Wichtig hierbei ist, dass der Zustand über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt, kürzere Perioden der Schlaflosigkeit sind bei akutem Stress, Schocksituationen, bestimmten Medikamenten oder Jetlag vollkommen normal, und ohne Krankheitswert.
Dauert der Zustand der Schlaflosigkeit jedoch an, so sind die Folgen für Körper und Geist sehr gefährlich. Nicht bloß Müdigkeit, sondern auch Bluthochdruck Herz-Kreislauf Erkrankungen, ein geschwächtes Immunsystem oder Depressionen, ja Psychosen können die Folge sein.
Doch gerade die Müdigkeit der Betroffenen wird in ihrer Gefährlichkeit vielfach unterschätzt: Es muss nicht einmal zum berüchtigten Sekundenschlaf kommen, um im Straßenverkehr oder beim Umgang mit Maschinen für fatale Folgen zu Sorgen. Auch bloße Schläfrigkeit tut ihr Übriges.
So wird geschätzt, dass durch Schlaflosigkeit bedingte Müdigkeit in Deutschland Schäden von jährlich 10 Mrd. € entstehen.
Für die Betroffenen kann Schlaflosigkeit, und die damit verbundene quälende Müdigkeit zu einem großen Leidensdruck führen, das zeigt sich in der Tatsache, dass Schlafentzug in einigen Ländern als Foltermethode eingesetzt wird. So kommt es häufig dazu, dass durch die chronische Einnahme von Schlafmitteln zusätzlich eine Medikamenten-Abhängigkeit entsteht.
Bei der Behandlung von solchen Schlafstörungen müssen zunächst die Ursachen geklärt werden, die sowohl psychischer als auch organischer Natur sein können. Bevor man zu rezeptpflichtigen Pillen greift, bieten sich viele weniger risikoreiche Ansätze an: Eine Umstellung der Ernährung, Einsatz von Naturheilmitteln wie Baldrian oder Hopfen, und Verzicht auf Alkohol oder Drogen, können Wunder wirken.
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Dieser Beitrag wurde erstellt am Montag 4. Juli 2011 um 13:45 und abgelegt unter Allgemein, Einschlafschwierigkeiten, endlich gut schlafen, endlich wieder gut schlafen, Medikamente zum schlafen, Schlafapnoe, Schlafbedürfnis, Schlafkompression, Schlaflosigkeit, Schlafmangel, schlafprobleme, Schlafprobleme bei Kindern, Schlafresriktion, Schlafrhytmus, Schlafstörungen, Schlaftabletten, schnarchen. Kommentare zu diesen Eintrag im RSS 2.0 Feed. Die Kommentare sind derzeit geschlossen, aber sie können einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.
